AEEPP
www.horapunta.com

Ansiedad

Salud Mental
Depresión
Estrés
Organización Mundial de la Salud
Derechos Humanos
Discriminación
Acoso
Síndrome posvacacional: Cómo enfrentarte a la rutina después de las vacaciones

Síndrome posvacacional: Cómo enfrentarte a la rutina después de las vacaciones

07/09/2020@17:09:58
Pasar de la vida relajada de las vacaciones, sin horarios ni obligaciones, a entrar de nuevo a la vida rutinaria y ajetreada no es tarea fácil...
Beneficios del Mindfulness

Beneficios del Mindfulness

En el último número de Hora Punta conocimos que el ‘Mindfulness’ es conocido como la atención de plena conciencia o atención plena, es decir, un estado mental en el que permanecemos en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.