Varios expertos coinciden en que esta práctica ayuda a disminuir el estrés y sus consecuencias, que tanto nos afectan a nivel físico y mental. La observación del terapeuta es fundamental, pues debe fijar su mirada en la respiración del cliente para facilitar la consecución del ejercicio.
Muchos son los herbolarios que ya confían en esta técnica, avalada por los investigadores del Centro Médico de la Universidad de Rochester, URMC, en Nueva York (EE.UU), donde han descubierto mediante un estudio que el entrenamiento en esta ‘atención consciente’ puede ayudar a los profesionales de la salud a escuchar mejor a sus interlocutores y responder mejor, lo que se puede expandirse a otros ámbitos profesionales.
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